Técnicas para organizar eficazmente mi tiempo

Técnicas para organizar

eficazmente el tiempo

Debes crear un espacio para ti, libre de toda distracción (teléfono, televisión, etc) y ponte períodos de entre 1 hora y 2 horas. Concentrado en tu actividad. Utilizando tu cerebro, enfocando, utilizando tu lóbulo frontal. Ya te hablaré de la utilización del lóbulo frontal, importantisimo para lograr la concentración total.

Organización

Organiza tus actividades, dando siempre prioridad a lo importante sobre lo urgente.

Identifica tus horas de mayor energía. De esta forma puedes reservar tus horas de menor energía para el descanso y las actividades más relajadas.

Planifica tus tareas hora a hora, recuerda también que tienes que darle tiempo a tu vida social, ejercicio físico y relajación.