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  • MECANISMOS DE DEFENSA QUE EVITAN LOS BLOQUEOS

    Publicado el 20 20Europe/Berlin Septiembre 20Europe/Berlin 2009 admin Sin comentarios aún ...

    Las personas somatizariamos la tensión inherente a los conflictos, si no existieran los mecanismos de defensa.

    Lo que tenemos que diferenciar son los mecanimos de defensa maduros y los inmaduros.

    Mecanismos de defensa maduros:

    Conocerse mejor

    Razonar : ir por partes, separar y ver los matices

    Anticiparse y prever

    Desplazar el conficto del foco de atención : ocio sano

    Desdramatizar y reducir la carga emotiva

    Sentido del humor al expresar , sin malestar, el conflicto personal

    Altruismo y espíritu de servicio

    Ascetismo como estrategia que canjea el placer inmediato por una gratificación posterior de un orden superior

    Dar un significado y una finalidad dignificante al conflicto

    Controlar el foco, la interpretacion y la respuesta

    Estos son los 10 mecanismos de defensa maduros ante las adversidades del día a día, que tenemos que tener muy presentes, mañana hablaremos de cada uno de ellos en particular.

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