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MECANISMOS DE DEFENSA QUE EVITAN LOS BLOQUEOS
Publicado el 20 20Europe/Berlin Septiembre 20Europe/Berlin 2009 Sin comentarios aún ...Las personas somatizariamos la tensión inherente a los conflictos, si no existieran los mecanismos de defensa.
Lo que tenemos que diferenciar son los mecanimos de defensa maduros y los inmaduros.
Mecanismos de defensa maduros:
Conocerse mejor
Razonar : ir por partes, separar y ver los matices
Anticiparse y prever
Desplazar el conficto del foco de atención : ocio sano
Desdramatizar y reducir la carga emotiva
Sentido del humor al expresar , sin malestar, el conflicto personal
Altruismo y espíritu de servicio
Ascetismo como estrategia que canjea el placer inmediato por una gratificación posterior de un orden superior
Dar un significado y una finalidad dignificante al conflicto
Controlar el foco, la interpretacion y la respuesta
Estos son los 10 mecanismos de defensa maduros ante las adversidades del día a día, que tenemos que tener muy presentes, mañana hablaremos de cada uno de ellos en particular.